夏天坐月子的几个事项你都注意了吗?

2019-05-09  来自: 泉州市怡月健康管理有限公司 浏览次数:110

炎热的夏天即将到来,或许有很多馨妈预产期在夏天,在闷热的夏天里坐月子是一件很辛苦的事;按传统的月子观念里认为月子里既不能洗澡、通风,要捂着;那么在这种天气坐月子,产妇要如何注意个人、居室卫生和饮食呢?

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一、经常出汗擦身要注意什么? 

产妇在产后会很容易出汗特别是在夏天,几乎是每天都要擦身,切忌不能一下子脱光衣服,那样会很容易着凉;我们要分成四个部分:上身右半边、上身左半边、接下来左右腿(擦完一部分立刻就要穿上衣服裤子)。产后伤口没有愈合切忌不要洗澡,等伤口完全复原务必要淋浴且室内温度不能太低。另外有很多产妇是顺产的就要注意恶露没有干净之前不要盆浴;我们都知道盆浴非常容易细菌感染以至发炎。 

二、注意恶露的处理 

恶露一般在产妇的产后两周之后会逐渐减少,要是没有减少就要去看医生。当时我在二十多天还有一些,但颜色变浅了,只要没有恶臭就是正常的。明馨小提示:恶露多的馨妈就要注意卫生,每天用适温的开水或者是用1比5000的高锰酸钾液清洁外阴。经常更换月经垫和内裤,采用柔软消毒卫生纸,以免细菌感染。

三、产后内衣的挑选穿着注意事项 

很多馨妈认为哺乳期不用穿内衣,这个是错误的做法;馨妈不穿内衣不但会导致胸部外扩、下垂、甚至大小乳,那么要怎么挑选内衣呢?不要贪便宜买不好的内衣,这样会让你的胸部变形;要挑选专业的哺乳内衣,自己穿着合适的、不仅能保证乳房的血液循环还不会压迫乳房这才是馨妈合适的内衣。

四、产妇产后要注意利于伤口的睡姿

产妇在产后要注意伤口的恢复,不能一直平躺着,即使是顺产的都会有两公分左右的左侧切,产后馨妈的睡姿就要向右侧睡;剖腹产的馨妈要尽自己的可能侧侧身子或者老公帮帮忙。

五、产后要注意控制小便的时间 

产后的馨妈不管有没尿意都要注意适当的解小便,特别是产后的四到六小时要小便,由于在孕期宝宝一直顶着膀胱,宝宝一出生,里面的压力减小、膨胀,在你想要尿尿的时候,会由于压力过大排不出来,要是一直排不来就会给自己带来麻烦。


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